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    吃維生素C可以美白嗎

    2023-05-18 18:05

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    吃維生素C不能夠美白,皮膚的顏色與皮膚中的黑色素含量有很大的關(guān)系。維生素C對(duì)黑色素的代謝有一定的抑制作用,維生素C作為一種抗氧化劑,確實(shí)存在著某些美白的功效,所以有很多維生素C相關(guān)的各種保健品、維生素制劑,或者是含維生素C豐富的食物,如檸檬、橙子等水果、蔬菜被推薦食用。但是當(dāng)食用維生素C以后,它能夠被胃酸分解,本身維生素C就非常不穩(wěn)定,所以真正被吸收的維生素C成分就非常少。
    如果食入大量的維生素C,也只是能夠維持正常人體的生理功能需要,而且皮膚的黑色素形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,抑制黑色素形成的制劑實(shí)際上不僅僅單純有維生素C,還有其他的成分,如氨甲環(huán)酸、熊果苷等,也能夠抑制黑色素。目前還沒(méi)有證據(jù)表明,單純通過(guò)食入維生素C可以達(dá)到美白的作用。但是在某些病理的過(guò)程,如進(jìn)行光電術(shù)后,給患者食物少量的維生素C,確實(shí)能夠達(dá)到皮膚修復(fù)、減少色素沉著的作用,但不能達(dá)到美白的效果。

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