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    為什么孕婦不能吃桑葚

    2023-07-31 12:45

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    將桑葚作為一種水果,孕婦在懷孕期間少許食用沒有問題。桑葚本身味道比較甘甜、性良,歸心、肝、腎經(jīng),桑葚本身含有的維生素以及微量元素也是比較高的。但是在孕期不能夠過多食用,因為桑葚中含有胰蛋白酶抑制物、鞣酸,會影響人體對于鐵、鈣、鋅等重要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是在懷孕中晚期,伴隨著血液的稀釋,有很多孕婦都比較容易出現(xiàn)缺鐵性貧血狀況,需要大大增加對于鐵和鈣的攝入。如果過量食用桑葚,反而會影響人體對鐵、鈣、鋅等這類比較重要的礦物質(zhì)的吸收。因此不能夠在短時間之內(nèi)大量食用,但是如果作為水果偶爾食用幾顆沒有問題。

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