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    糖尿病患者能吃紅薯嗎

    2023-08-09 00:15

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    糖尿病患者可以少量吃紅薯,因為紅薯含有豐富的膳食纖維,糖尿病患者常會有便秘的情況,多吃紅薯可以促進糖尿病患者的大便排泄,有益處。
    紅薯的含糖量也比較高,特別是烤紅薯的含糖量非常高,糖尿病患者在吃的時候一定要限量。其不僅含糖量高,淀粉的含量也非常高,所以兩者都會引起患者血糖發(fā)生比較大的波動。所以糖尿病患者如果在一餐中食用紅薯,就要相應(yīng)減少其他主食的數(shù)量,從而實現(xiàn)總能量的平衡,避免導(dǎo)致血糖有比較大的波動。
    除了紅薯,像土豆、芋頭也都屬于這類食物,淀粉含量非常高,所以使用方法也是要減少當(dāng)餐主食的進食量。糖尿病患者可以選擇綠葉蔬菜,因為綠葉蔬菜的含糖量非常低,基本不太會影響血糖波動,糖尿病患者可以放心食用,不用太注重量的限制。
    另外,糖尿病患者可以選擇粗糧,而粗糧能讓患者有明顯的飽腹感,也不會對血糖造成太大波動,有利于糖尿病患者的血糖控制。

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