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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能吃玉米棒嗎?

2023-05-20 23:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者是能夠吃玉米棒，玉米棒主要是玉米，糖尿病患者主食多食用粗糧、雜糧，比吃精米、精面對(duì)糖尿病患者要有利的多。
粗糧和雜糧中膳食纖維豐富，升糖指數(shù)又低，飽腹感強(qiáng)，比起精米、精面對(duì)糖尿病患者是有利的。精米、精面升糖指數(shù)高，飽腹感又弱，患者處于饑餓狀態(tài)。
如果用玉米棒等雜糧替代精米、精面，對(duì)糖尿病患者是非常有利的，只是玉米棒要算在每天的進(jìn)食大卡當(dāng)中，不能在每天的進(jìn)食大卡之外再吃玉米，這個(gè)玉米就算額外的熱量，對(duì)糖代謝會(huì)產(chǎn)生一定影響。
吃玉米棒等雜糧都要算在每天的主食之內(nèi)，這樣對(duì)糖尿病患者就有利。

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