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02:30
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/05/04 播放（37972）
"對于肩周炎老百姓也稱之為五十肩、凝肩，因為多發(fā)生于50歲上下的患者，如果肩部有外傷病史，更容易多發(fā)。肩周炎具有一定的自限性，一年左右能夠治愈，但是，治療期間應該積極的治療及功...
石理水│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/20 收聽(78640)
02:20
肩周炎的患者通常建議避免進行過多的鍛煉，而是進行簡單的拉伸鍛煉即可。治療肩周炎的基本原則，是急性期以抗炎、鎮(zhèn)痛、休息為主，在凍結期可以進行拉伸鍛煉，而在緩解期，患者可以進...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/01/01 播放（62968）
"肩關節(jié)的運動治療可以做以下幾個小動作：1、鐘擺運動：動作要領為身體放松俯身，一只手放在桌面或者板凳的扶椅上，輕輕的向前后左右擺動手臂，在家旋轉一圈，每組十次，每天做兩組。2、...
劉波│貴陽市第一人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(36522)
"肩周炎的運動分為兩個方面，首先要注意改善不良的運動姿勢，比如長期提重物、抱孩子、擰衣，長期一個姿勢過久引起肩周粘連，同時避免活動過累、過重造成肩部肌肉和肩袖損傷，防止肩周炎運...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/02/25 收聽(98372)
02:25
肩周炎又稱凍結肩，有自愈性傾向。較多肩周炎患者，可以通過保守的運動康復進行有效的治療。 主要包括主動和被動的肩關節(jié)康復鍛煉，活動肩關節(jié)的不同方向包括肩關節(jié)的前...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/27 播放（70726）
01:18
郝利軍│山西省人民醫(yī)院
2023/05/21 播放（61602）
03:09
治療肩周炎的運動方法需要根據肩周炎分期進行，肩周炎分為炎癥期、凍結期、解凍期，具體如下： 一、急性炎癥期： 1、爬桌鍛煉：以雙手拇指向上爬桌的方法...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/10/13 播放（30343）
肩關節(jié)運動是治療肩周炎最常用、最重要的治療方法，雖然運動方法比較多，但是根據臨床實踐觀察，最有效的運動方法有兩種：第一種，做肩前屈上舉運動，可以借助墻或者單杠，做爬墻和吊單杠運...
李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/08/11 收聽(11196)
"肩周炎的運動方法包括以下幾種：1、最常用最有效的方法就是爬墻。如果一側肩周炎，另外一側是健康的，這個時候用健康的手幫助患側的肩膀，然后患側的手放在墻上，逐漸向上爬，這個時候可...
邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
2023/04/14 收聽(23660)
01:51
肩周炎可以通過自我運動鍛煉的方法進行緩解，具體如下： 1、爬墻運動：原理為肩關節(jié)的外展加上舉動作，可以分解為兩步，第一步兩只手同時在墻上，逐漸上爬。第二步側身...
蔣利鋒│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/04/04 播放（87842）
肩周炎是老百姓所謂的五十肩或者凍結肩的總稱，在肩周炎的治療方面會采取運動治療的方法。為什么會這樣呢？因為肩周炎本身屬于自限性疾病，也就不做任何治療，患者可能在1-2年后自己慢慢...
李曄│北京協和醫(yī)院
2023/12/02 收聽(98986)
03:04
肩周炎的運動治療較為關鍵及重要，為治療方法的一個重要組成部分。但在治療過程中應注意肩周炎的分期，不同分期的治療有所區(qū)別，具體的運動治療措施如下： 1、急性炎癥...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/08 播放（39415）
01:53
肩周炎的運動治療原則是注意休息，而不是過度運動，運動以肩關節(jié)拉伸鍛煉為主，避免外界強烈刺激、肩峰下撞擊以及肩袖繼發(fā)性損傷。動作上應注意可以進行雙手向前爬桌子或者在床上拔桌...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/11 播放（92014）
