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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

老年人小腿抽筋的原因和解決辦法

2023-12-09 18:57

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老年人小腿抽筋的常見(jiàn)原因如下：1、可能由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致，老年人非常容易發(fā)作骨質(zhì)疏松。一旦產(chǎn)生這種情況，有可能會(huì)有血鈣的一過(guò)性的過(guò)低，此時(shí)就有可能導(dǎo)致患者小腿抽筋。2、有可能由于陳舊性的損傷所導(dǎo)致，比如患者既往在小腿有陳舊性的骨折，或者是嚴(yán)重的軟組織鈍挫傷，在此之后就可能會(huì)長(zhǎng)期遺留，肌肉的血液循環(huán)不良，繼而導(dǎo)致小腿抽筋。3、可能由于下肢的血管神經(jīng)病變導(dǎo)致，比如患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出或者下肢動(dòng)脈栓塞，有可能導(dǎo)致下肢的肌肉因神經(jīng)的刺激，或者缺血等因素而產(chǎn)生抽筋。4、這種情況還由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致，比如患者不經(jīng)常鍛煉，或者偶爾一下做了過(guò)度的鍛煉，都會(huì)引起抽筋。針對(duì)這種情況，建議患者采取如下的措施：1、首先要去骨科就診，明確原發(fā)病因，然后再對(duì)因治療。2、患者要常規(guī)的做補(bǔ)鈣的處理，比如多吃魚(yú)肉、牛奶、雞蛋之類的食物。除此以外，還可以吃一些復(fù)合的維生素和鈣制劑的補(bǔ)充劑，比如迪巧之類的。3、加強(qiáng)對(duì)下肢的鍛煉，比如可以采取平路的慢走，鍛煉之后一定要注意下肢的保暖。

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