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    懷孕了能吃板栗嗎

    2023-05-22 11:24

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    孕婦在懷孕期間可以適量的吃些板栗,主要是因為以下幾點原因:
    1、中醫(yī)認(rèn)為板栗具有養(yǎng)胃健脾的作用,孕婦吃板栗有助于提高食欲,有助于促進(jìn)消化吸收。
    2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為板栗當(dāng)中的營養(yǎng)價值比較高,比如含有蛋白質(zhì)、脂肪等成分,有助于胎兒的生長發(fā)育。
    3、板栗當(dāng)中還含有多種維生素的成分,比如含有B族維生素,可以防止孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀,還含有維生素C等成分,可以提高孕婦的免疫力,并且板栗當(dāng)中還含有胡蘿卜素等成分,對于胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育也有促進(jìn)作用。
    孕婦在孕期當(dāng)中吃板栗雖然對身體的好處比較多,但是板栗當(dāng)中含有的熱量比較高、淀粉比較多,不可以多吃,否則容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。

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