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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

股骨頭壞死怎么鍛煉好

2023-07-31 08:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　股骨頭壞死之后因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間疼痛，可以刺激髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受到限制，引起髖關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，所以良好的功能康復(fù)鍛煉能夠很好或者盡最大可能的保留髖關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)范圍，對(duì)于股骨頭壞死也是非常有幫助的?！　″憻挻蟮脑瓌t就是做不負(fù)重的鍛煉，比如躺在床上讓大腿貼住腹部，盡量讓髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到最大，或者做踩空的自行車運(yùn)動(dòng)，并且在這過(guò)程中一定要注意是拄拐去的，能夠很好的保護(hù)股骨頭不受重力的影響。另外可以做游泳運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中要注意整個(gè)游泳池的水不要太深。

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1、針對(duì)肌肉力量的訓(xùn)練：早期由于疼痛無(wú)法下地，患者平臥可進(jìn)行等長(zhǎng)肌肉收縮訓(xùn)練，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可指導(dǎo)其進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練；<...

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1、避免負(fù)重，包括部分負(fù)重及不負(fù)重，患側(cè)扶拐，減少患側(cè)髖關(guān)節(jié)負(fù)重；

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艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

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