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熬夜是非常不好的生活習慣，如果能控制，盡量還是不要熬夜。因為熬夜越多，對身體的損害越大，造成的脫發(fā)也會越嚴重。具體恢復(fù)措施如下： 1、養(yǎng)成良好的睡眠習慣：除了...
黃青│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（37059）
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彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/30 播放（40079）
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康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/19 播放（61494）
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（29069）
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李琳│中日友好醫(yī)院
2023/01/19 播放（77454）
"如果不再熬夜，每天11點之前準時睡覺，并且要保證睡眠的效率，記憶力完全能夠恢復(fù)到正常的水平。大多數(shù)年輕人，腦子本身并沒有問題，并不是真正的記憶力下降。睡眠是一個非常重要的生理...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/10/29 收聽(23476)
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熬夜血壓高的恢復(fù)時間取決于熬夜時間以及患者年齡。熬夜以后血壓會有所升高，通過充分休息血壓一般可以逐漸恢復(fù)正常，一般需要1-2天時間。 年輕患者可以恢復(fù)較快，但...
陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/11 播放（89828）
