国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

羅國(guó)帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

緊張時(shí)候發(fā)抖怎么辦

2023-05-23 01:01

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 緊張時(shí)候發(fā)抖怎么辦

01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

緊張的時(shí)候發(fā)抖可以考慮以下的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，首先，可以使用放松的訓(xùn)練方法讓自己安靜下來(lái)，比如調(diào)整呼吸的放松方式或者是想象的放松方式，也可以使用收緊自己的身體然后放松，做幾個(gè)循環(huán)以后讓自己安靜下來(lái)。
其中想象放松的方法是比較方便快捷的，當(dāng)自己特別緊張出現(xiàn)發(fā)抖問(wèn)題時(shí)，可以想象自己在目前情況下，正處于一個(gè)非常令人舒服的空間內(nèi)或者是場(chǎng)景內(nèi)。
比如想象自己存在大草原上呼吸新鮮空氣，正在沙灘上曬太陽(yáng)等等，這些想象都可以讓自己心情安靜。
其次，也可以考慮服用藥物進(jìn)行緩解焦慮治療，比如服用谷維素、勞拉西泮、奧沙西泮、九味鎮(zhèn)心顆粒等藥物進(jìn)行治療。

分享:

56

相關(guān)推薦

緊張發(fā)抖怎么辦

"緊張、發(fā)抖的時(shí)候可以使用以下方法進(jìn)行治療和干預(yù)：首先，可以自我調(diào)整，使用的方法是呼吸放松訓(xùn)練或者自我暗示，比如暗示自己一定要放松下來(lái)，或關(guān)注自己的呼吸，做幾次深呼吸，這些小的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/06/22 收聽(tīng)(26474)

緊張發(fā)抖怎么辦

在緊張、恐怖等情緒的影響之下，可以出現(xiàn)發(fā)抖。此時(shí)應(yīng)該積極進(jìn)行控制和治療，防止出現(xiàn)意外。

在緊張的情況下，出現(xiàn)發(fā)抖。首先應(yīng)該放松，改變環(huán)境。在一個(gè)安靜且不受刺激...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/05/29 播放（30253）

緊張為什么會(huì)發(fā)抖

"緊張、焦慮的時(shí)候很容易出現(xiàn)發(fā)抖的問(wèn)題，主要原因就是緊張的時(shí)候會(huì)伴隨植物神經(jīng)功能紊亂，尤其是腎上腺素分泌增加。緊張的時(shí)候除了會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的問(wèn)題，還容易出現(xiàn)一些其他的軀體癥狀表現(xiàn)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/12/10 收聽(tīng)(90490)

為什么一緊張會(huì)發(fā)抖

一緊張就會(huì)發(fā)抖，主要的原因就是出現(xiàn)了過(guò)于緊張、焦慮，引起來(lái)軀體反應(yīng)，其中的生理機(jī)制就是緊張、焦慮情緒，引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂以及內(nèi)分泌的異常。其中最為嚴(yán)重的反應(yīng)就是引起腎上腺激素...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/03/14 收聽(tīng)(76848)

為什么緊張會(huì)發(fā)抖

"緊張后發(fā)抖的原因包括焦慮狀態(tài)、甲狀腺功能亢進(jìn)和特發(fā)性震顫等，具體如下：一、焦慮狀態(tài)可以出現(xiàn)情緒焦慮、發(fā)抖，在緊張時(shí)較為明顯，睡眠障礙，如果給予患者情緒疏導(dǎo)，或者藥物進(jìn)行治療以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2023/01/16 收聽(tīng)(24898)

一緊張手就發(fā)抖怎么辦

一緊張手就發(fā)抖，如果排除了是手部過(guò)度勞累或者手受了傷，出現(xiàn)這種軀體的反應(yīng)或者手發(fā)抖，應(yīng)該到醫(yī)院就診。因?yàn)槭忠痪o張就發(fā)抖，可能是精神因素導(dǎo)致了精神緊張，伴隨著軀體的表現(xiàn)，出現(xiàn)緊張...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院

2023/07/24 收聽(tīng)(46176)

緊張手發(fā)抖怎么辦

"緊張時(shí)手發(fā)抖，最主要的辦法是克服精神緊張的情緒，通過(guò)鍛煉來(lái)克服。緊張時(shí)手抖可能是生理變化，一種情況就是人過(guò)于害羞，沒(méi)在公共場(chǎng)合發(fā)表過(guò)演講、說(shuō)過(guò)話，第一次面對(duì)這種場(chǎng)合的時(shí)候，特...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/04/03 收聽(tīng)(46038)

一緊張就發(fā)抖怎么回事

"一緊張就發(fā)抖主要是以下兩方面的原因：1、可能是內(nèi)分泌異常；2、可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。內(nèi)分泌表現(xiàn)主要就是在緊張、焦慮的時(shí)候出現(xiàn)腎上腺激素，以及一些神經(jīng)遞質(zhì)的分泌出現(xiàn)異常，這個(gè)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/09/09 收聽(tīng)(14404)

一緊張就發(fā)抖怎么回事

"一緊張就發(fā)抖，這是焦慮發(fā)作，可能出現(xiàn)這種情況。這種情況一般提示焦慮程度偏重，焦慮發(fā)作的時(shí)候，它是一種全身性的狀態(tài)，全身性疾病狀態(tài)。除了精神上感到高度緊張、不能放松、焦慮不安，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/03/14 收聽(tīng)(89096)

一緊張就發(fā)抖怎么回事

緊張時(shí)發(fā)抖是心理現(xiàn)象，其實(shí)不必過(guò)于擔(dān)心，大部分人均會(huì)有此類現(xiàn)象，通常是由于交感神經(jīng)興奮引起。自主神經(jīng)系統(tǒng)有交感神經(jīng)系統(tǒng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)，在情緒比較緊張時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致交感神...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/07/17 播放（48730）

一緊張就會(huì)全身發(fā)抖怎么辦

一緊張就會(huì)全身發(fā)抖的原因和方法如下：

1、生理性原因：通常緊張時(shí)會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮造成肌肉收縮、全身發(fā)抖的現(xiàn)象，這是生理的反應(yīng)現(xiàn)象，一般要對(duì)癥治療改善?？赏ㄟ^(guò)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/18 播放（29494）

緊張發(fā)抖是什么原因

緊張發(fā)抖的最根本原因，是交感神經(jīng)受到興奮。緊張是一種情緒，這種情緒達(dá)到最高點(diǎn)就會(huì)觸發(fā)交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)興奮又會(huì)導(dǎo)致一系列的生理情況發(fā)生，如皮膚蒼白、毛孔豎立、心跳加快、...

呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/24 播放（43881）

緊張就發(fā)抖是什么原因

"緊張時(shí)出現(xiàn)發(fā)抖很常見(jiàn)，是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致肌肉收縮增強(qiáng)震顫引起的。交感神經(jīng)在人體分布較廣泛，交感神經(jīng)興奮是為保證人體緊張狀態(tài)時(shí)的生理需要，對(duì)全身各系統(tǒng)都會(huì)有影響。除了會(huì)引起發(fā)抖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/20 收聽(tīng)(16808)

緊張手發(fā)抖怎么克服

"對(duì)于緊張、手發(fā)抖的情況，如果是因?yàn)樯硇砸蛩兀梢酝ㄟ^(guò)兩個(gè)方面進(jìn)行克服。患者可以讓自己時(shí)常輕度暴露此狀況，屬于脫敏療法，是一種心理治療。如果是病理性因素造成的甲亢，引起患者緊...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(60830)

緊張發(fā)抖吃什么藥

"如果在緊張的時(shí)候發(fā)抖，可以選擇鎮(zhèn)靜安眠藥來(lái)進(jìn)行治療。所有的安眠藥，也叫鎮(zhèn)靜安眠藥，在這個(gè)時(shí)候都有一定的鎮(zhèn)靜作用，都可以起到緩解緊張的情緒、制止發(fā)抖的作用。如果患者經(jīng)常性會(huì)有緊...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/10/08 收聽(tīng)(98098)

說(shuō)話緊張聲音發(fā)抖怎么回事

"說(shuō)話時(shí)緊張，聲音發(fā)抖，有幾種情況，具體如下：一、生理性的就是人在精神、情緒高度緊張的時(shí)候，出現(xiàn)說(shuō)話時(shí)聲音發(fā)抖，平時(shí)說(shuō)話正常。如果不緊張、放松的時(shí)候完全正常，這是由于緊張所導(dǎo)致...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/07/12 收聽(tīng)(88520)

心得安緩解緊張發(fā)抖嗎

心得安可以從一定程度上緩解緊張和手抖，心得安又叫普萘洛爾，主要作用基質(zhì)是抑制β受體。使用后心率會(huì)變慢，β受體的高敏感性得到一定控制，交感神經(jīng)興奮性也會(huì)下降，對(duì)緊張、手抖有...

李書(shū)劍│河南省人民醫(yī)院

2023/03/24 播放（41121）

一緊張手發(fā)抖是什么原因

"出現(xiàn)緊張時(shí)手抖的問(wèn)題原因有很多，最重要的原因可能是出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，這些情緒很容易引起自主神經(jīng)功能紊亂，比如反射性引起心跳加速、心慌、手抖、出汗等，這個(gè)時(shí)候的手抖是非常常...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/05/07 收聽(tīng)(79262)

一緊張手就發(fā)抖是什么原因

患者一緊張就手抖主要有以下幾個(gè)方面的原因：1、可能過(guò)于緊張焦慮引起自主神經(jīng)功能紊亂，這時(shí)會(huì)反射性引起心慌、肌肉緊張同時(shí)會(huì)引起顫抖問(wèn)題，比如聲音顫抖或手抖之類問(wèn)題。2、可能是緊張...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/08/30 收聽(tīng)(54862)

緊張?jiān)趺崔k

通常緊張?jiān)卺t(yī)學(xué)上是一種焦慮，患者表現(xiàn)為對(duì)某些事情的擔(dān)心，會(huì)出現(xiàn)一些主觀感到緊張，身體上有些反應(yīng)，比如在緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子痛，比如在考試比較緊張的時(shí)候會(huì)經(jīng)常上廁所，所以這...

諶益華│湖南省腦科醫(yī)院

2023/07/03 播放（77966）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved