臨床能夠引起腿抽筋的原因很多，由于不同年齡的患者的個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以導(dǎo)致抽筋的原因也不同。
比如劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張的狀態(tài)，腿部的肌肉收縮過快，放松的時(shí)間太短，局部的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，肌肉的收縮放松難以調(diào)解，就會(huì)引起腿的抽筋。
還有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)、出汗多、運(yùn)動(dòng)量大，又沒有及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)，體內(nèi)的電解質(zhì)和液體大量的丟失，代謝的廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好容易發(fā)生腿抽筋。
特別是在夏天如果游泳池的水溫太低或者冬天寒冷的環(huán)境中鍛煉時(shí)，前期熱身準(zhǔn)備不充分，都易形成小腿的抽筋的癥狀。
還有就是正在發(fā)育期的青少年和老年患者如果出現(xiàn)腿抽筋，也不排除是由于缺鈣所導(dǎo)致，所以一定要明確原因，通過補(bǔ)鈣或多吃含鈣高的食物，比如牛奶、豆?jié){、奶制品、魚蝦類食物，然后有效地緩解癥狀。
