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李振凱
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

站久了腰酸怎么回事

2023-04-23 01:23

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

站久了腰酸，多數(shù)是由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致的腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出引起的，建議日常生活當(dāng)中不要久立、久坐，要及時(shí)調(diào)整下姿勢(shì)，如果工作需要必須久站或者是久坐，也一定要時(shí)?；顒?dòng)腰部和頸部放松肌肉。入睡前通過(guò)腰部熱敷、按摩，或者推拿、針灸等理療方式來(lái)緩解腰部的酸痛。如果腰部的疼痛比較劇烈，建議臥床平躺休息幾天，不要過(guò)度勞累，注意日常腰部的保暖，不能提重物避免加劇腰酸的癥狀。如果是女性患者，也有可能是婦科的炎癥問(wèn)題，比如盆腔炎、附件炎、宮頸炎等等，初期的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛，可以到醫(yī)院進(jìn)行婦科的彩超檢查，根據(jù)結(jié)果給予相應(yīng)的治療。

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/28 收聽(49502)

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