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"對于新生兒來說，他們的睡眠時間比較長，一般18-20小時左右。早產兒睡眠時間更長，早產兒的睡眠時間可以達到20-22個小時左右。寶寶一般大部分時間是在睡眠中度過，寶寶除了醒來...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/10 收聽(91732)
"新生兒的睡眠時間非常長，一般在20個小時左右。孩子除了吃奶、排大便以外，其余時間都是睡眠。有好多新生兒排大小便都是在睡眠中解決，所以清醒時間比較少，大部分時間都是在睡覺。如果...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/23 收聽(79904)
"一天最好的睡眠時間是晚上的21點到次日凌晨6點，建議睡眠時間在6-8個小時，能讓身體和大腦得到充分的休息。臨床上的有些睡眠障礙的病人，存在入睡困難的癥狀，必要的時候可以口服促...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/10 收聽(53814)
"人正常的睡眠時間，不同的年齡段有不同的需求，成年人要求一天有質量比較高的睡眠，至少要有7個小時左右，而小孩對睡眠的要求會更多，要求一天睡眠要到20小時以上。如果是青少年，一天...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/12 收聽(38558)
"一般情況下，新生兒每天睡眠時間平均約16-20個小時，每一個睡眠當中，淺睡眠和深睡眠的時間大約各占一半，每2-4個小時就要醒來吃奶。新生兒寶寶晝夜節(jié)律還沒有完全建立，一般除了...
邱銳琴│秦皇島市第一醫(yī)院
2023/05/14 收聽(20936)
新生兒大腦皮層發(fā)育不完善，皮層興奮性低，其睡眠時間較長，平均每天約16-20個小時。新生兒的大腦皮質興奮低，外界刺激對于新生兒而言都過強，因此易疲勞入睡，其晝夜節(jié)律未完全...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/08 閱讀(4335)
正常人標準睡眠時間按照年齡段的不同而不同，一般新生兒需要18-20小時的睡眠，兒童需要12-14小時的睡眠，成年人一般需要7-9小時的睡眠，老年人一般需要5-7小時的睡眠。但每...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/04/28 收聽(58880)
"一個正常成年人每日正常的睡眠時間大約為6-8小時，但實際上每個人的睡眠時間是否充足，主要是看次日一個人的精力是否充沛，是否有困倦、頭昏、頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀。如果一個...
李曉秋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/19 收聽(29864)
"對嬰兒的睡眠時間沒有一個特別嚴格的要求或者界定，每個孩子也會有比較大的個體差異，有些會多，有些會少。所以嬰兒的睡眠時間在各個年齡階段有所不同，每個孩子也有所不同，要注意根據(jù)孩...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/28 收聽(79674)
"對于孩子的睡眠時間，不同年齡階段的孩子的睡眠時間不相同。一般嬰兒的睡眠時間會比較長，而幼兒時期的孩子可能會相對較短。兒童年齡越小生長發(fā)育速度越快，而且睡眠時間需要也會越長。隨...
劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/09/22 收聽(30362)
因年齡不同，睡眠的時間長短也不盡相同。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個彌漫性抑制過程，可使皮層得到休息，而恢復其功能，睡眠時間的長短因年齡而不同，一晝夜所需要的睡眠時間。在新生兒為18...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/08 收聽(75860)
"成年人的正常睡眠時間平均是6-8個小時，但這個時間不是絕對的。因人而異，每個人是不一樣的，因為除了睡眠的時間之外，睡眠的質量也很重要。有些睡眠質量好的人睡五個多小時，就可以滿...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/25 收聽(19124)
"青少年每天的睡眠時間最好是8-10個小時，因為青少年是處于身體發(fā)育比較迅速的一個階段，也需要獲取很多的知識。生長激素只有在良好的睡眠中能夠分泌的更旺盛，才能夠促進身體發(fā)育的更...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/10/24 收聽(80388)
"嬰幼兒的睡眠時間因年齡不同，睡覺的時間長短不盡相同。一晝夜所需要的睡眠時間，新生兒時期為18-20個小時左右，2-3個月齡為16-18個小時，5-9個月齡為15-16個小時左...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/06 收聽(44008)
"青少年正常的睡眠時間是應該保證每天8-10小時的睡眠，為最佳睡眠時間，而且要盡量在晚上22點之前就進入睡眠。通常青少年應該每天保持睡眠時間的同時，還要注意睡眠質量，也就是深睡...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/15 收聽(54156)
"小學生的睡眠時間，一般來說需要在10個小時左右，隨著年紀增大，中學生可以睡8-10個小時，因為年紀越小需要的睡眠時間會越多。對于小學生的睡覺時間，最好在晚上8-9點之間上床，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/10/18 收聽(75614)
"嬰兒的正常睡眠時間與嬰兒的年齡密切相關，對于剛出生到1個月的寶寶，睡眠時間每天是20小時左右。對于2-3個月的寶寶，睡眠時間平均是16-18小時，而且大部分睡眠時間在晚上。對...
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2023/02/19 收聽(11290)
02:09
新生兒由于大腦皮層發(fā)育不完善，皮層興奮性較低，所以新生兒的睡眠時間要比任何年齡組的人都長。一般新生兒的睡眠時間剛出生時是18-20小時，2-4小時會覺醒。因此正常新生兒絕...
江蓮│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/05/26 播放（92366）
