因年齡不同，睡眠的時間長短也不盡相同。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個彌漫性抑制過程，可使皮層得到休息，而恢復(fù)其功能，睡眠時間的長短因年齡而不同，一晝夜所需要的睡眠時間。
在新生兒為18-20個小時，2-3個月為16-18個小時，5-9個月為15-16個小時，1歲為14-15個小時，2-3歲為12-13個小時，4-5歲為11-12個小時，7歲到13歲為9-10個小時，充足的睡眠有利于生長發(fā)育。
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"對嬰兒的睡眠時間沒有一個特別嚴格的要求或者界定，每個孩子也會有比較大的個體差異，有些會多，有些會少。所以嬰兒的睡眠時間在各個年齡階段有所不同，每個孩子也有所不同，要注意根據(jù)孩...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/28 收聽(79674)
"嬰兒的正常睡眠時間與嬰兒的年齡密切相關(guān)，對于剛出生到1個月的寶寶，睡眠時間每天是20小時左右。對于2-3個月的寶寶，睡眠時間平均是16-18小時，而且大部分睡眠時間在晚上。對...
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2023/02/19 收聽(11290)
"多數(shù)寶寶兩個月的時候睡眠時間是15-16個小時左右，比起新生兒，睡眠時間縮短了。寶寶隨著月齡的增長，孩子睡眠時間會逐漸的減少。寶寶睡眠時間充足，有助于寶寶健康地成長。寶寶睡眠...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/12 收聽(45832)
"一天最好的睡眠時間是晚上的21點到次日凌晨6點，建議睡眠時間在6-8個小時，能讓身體和大腦得到充分的休息。臨床上的有些睡眠障礙的病人，存在入睡困難的癥狀，必要的時候可以口服促...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/10 收聽(53814)
"人正常的睡眠時間，不同的年齡段有不同的需求，成年人要求一天有質(zhì)量比較高的睡眠，至少要有7個小時左右，而小孩對睡眠的要求會更多，要求一天睡眠要到20小時以上。如果是青少年，一天...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/12 收聽(38558)
"嬰兒是指從出生到滿一歲之間的寶寶，嬰兒睡眠的時間與年齡有關(guān)系，新生兒晝夜睡眠時間基本相等，正常新生兒睡眠時間平均為16個小時，可以是14-20個小時，每2-4個小時醒來要吃奶...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/12 收聽(21034)
"新生兒每天的睡眠時間可以達到18-22個小時。出生一個月以內(nèi)的嬰兒，大部分時間都是處于睡眠中。有的寶寶僅在喂奶前和喂奶后有一個短暫的清醒時刻，而其他大部分的時間都在睡覺。但是...
喬善鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/05/15 收聽(61126)
"0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南推薦兒童睡眠的時間為0-3個月建議13-18個小時；4-11個月為12-16個小時；1-2歲為11-14個小時；3-5歲為10-13個小時。如果缺乏睡...
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/12 收聽(63844)
"寶寶出生以后睡眠時間比較長，除了睡眠，就是吃奶的時間，醒著玩的時間比較少，隨著年齡的增長，醒著的時間逐漸延長，睡眠的時間逐漸縮短，在0-3個月，寶寶的睡眠時間為13-18個小...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/25 收聽(40404)
"嬰兒的睡眠時間與其月齡有關(guān)，隨著寶寶的長大，睡眠時間會逐漸縮短，不能一概而論。寶寶越小睡眠時間越長，剛出生的寶寶，每天的睡眠時間大概是20個小時左右，2-3個月的寶寶睡眠時間...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/04 收聽(28552)
01:44
嬰兒一天正常睡眠時長通常在14-16個小時左右，睡眠時間段通常為晚上8-9點左右開始入睡，若沒有戒夜奶的情況下，可能吃夜奶1-2次。白天蘇醒時間可能個體化差異較大，部分嬰...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/10/26 播放（87450）
正常人標準睡眠時間按照年齡段的不同而不同，一般新生兒需要18-20小時的睡眠，兒童需要12-14小時的睡眠，成年人一般需要7-9小時的睡眠，老年人一般需要5-7小時的睡眠。但每...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/04/28 收聽(58880)
"一個正常成年人每日正常的睡眠時間大約為6-8小時，但實際上每個人的睡眠時間是否充足，主要是看次日一個人的精力是否充沛，是否有困倦、頭昏、頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀。如果一個...
李曉秋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/19 收聽(29864)
"剛出生的嬰兒睡眠時間，剛出生的寶寶第一天的睡眠時間比較長，一般在18-21個小時左右。生后第2-3天的睡眠時間有所縮短，一般在16-20小時左右。三天之后孩子的睡眠時間稍微有...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 收聽(15466)
"對于孩子的睡眠時間，不同年齡階段的孩子的睡眠時間不相同。一般嬰兒的睡眠時間會比較長，而幼兒時期的孩子可能會相對較短。兒童年齡越小生長發(fā)育速度越快，而且睡眠時間需要也會越長。隨...
劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/09/22 收聽(30362)
