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    嬰兒的睡眠時間

    2023-04-04 14:45

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    語音內(nèi)容

    嬰兒的睡眠時間與其月齡有關(guān),隨著寶寶的長大,睡眠時間會逐漸縮短,不能一概而論。
    寶寶越小睡眠時間越長,剛出生的寶寶,每天的睡眠時間大概是20個小時左右,2-3個月的寶寶睡眠時間稍微縮短,一般是16-18個小時,4-7個月的寶寶睡眠時間大概是14-15個小時左右,8-9個月的寶寶大概是12-14個小時,9-12個月的寶寶大概是11-12個小時左右。要掌握寶寶的睡眠規(guī)律,在寶寶夜間睡眠時要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境,充足的睡眠對健康生長很重要。
    寶寶睡覺要多注意保暖,避免受涼,保持室內(nèi)通風(fēng),避免空氣干燥。養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和作息時間,有利于寶寶身體生長和發(fā)育。

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