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    四個月嬰兒睡眠時間正常多少

    2023-08-04 23:40

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    每個孩子的睡眠時間都是有個體差異的。對于年齡段的孩子來,每天總的睡眠時間最起碼應(yīng)該在13個小時到14個小時。睡眠的時間就是孩子長身體的時間,睡眠的時間過短,會嚴(yán)重地影響孩子的正常生長發(fā)育。一般來說,白天的睡眠時間在2小時到3小時左右,晚上的睡眠時間在9個小時到12個小時左右。上午睡1個小時到2個小時,下午睡1個小時到2個小時。晚上七八點鐘的時候一定要讓孩子睡覺,因為這個時候生長激素分泌是最旺盛的,可以促進(jìn)孩子正常的生長發(fā)育。對于四個月的孩子應(yīng)該逐漸的添加輔食,輔食要多樣化,另外讓孩子多曬太陽,都有利于孩子有充足的睡眠。在睡覺之前應(yīng)該讓孩子保持3個小時的清醒狀態(tài),特別是晚上睡覺之前,這樣使孩子晚上的睡眠更香一些,更熟一些。在睡眠之前應(yīng)該給孩子喂飽奶,讓孩子順其自然的想到了吃完奶以后就應(yīng)該睡覺了。

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