晚上睡覺腿總是抽筋大部分的原因都是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，特別是對于生長發(fā)育期的青少年，懷孕的媽媽到了孕期的中晚期，或者是更年期的朋友，對鈣的需求量比較大，因?yàn)橥ㄟ^食物補(bǔ)充不能夠充分的得到，就容易出現(xiàn)缺鈣，引起晚上腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。
出現(xiàn)這種情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，局部進(jìn)行按摩，緩解抽筋的癥狀，生活中應(yīng)該補(bǔ)充鈣劑，多吃含鈣比較高的食物，補(bǔ)充維生素D。如果短期內(nèi)抽筋的癥狀沒有任何改善，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合患者的癥狀、體征，明確根本原因以后，選擇更加科學(xué)、合理的治療方法。
