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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

為什么睡覺(jué)腿會(huì)抽筋

2023-05-09 22:01

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病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在睡覺(jué)時(shí)有腿抽筋的現(xiàn)象，產(chǎn)生原因有很多。最常見(jiàn)的是在睡覺(jué)時(shí)，由于下肢受到壓迫時(shí)間較長(zhǎng)，影響末梢的血液循環(huán)，出現(xiàn)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)受阻，會(huì)產(chǎn)生抽筋的表現(xiàn)。如果病人在睡覺(jué)時(shí)，腿部的肌肉著涼時(shí)間較長(zhǎng)，也會(huì)在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，出現(xiàn)局部肌肉疼痛、痙攣，產(chǎn)生抽筋?？梢試诟啦∪嘶顒?dòng)腿部，在抽筋部位給予熱敷處理，可以進(jìn)行骨科洗藥，給予局部的中藥熏洗。也可以配合傳統(tǒng)中醫(yī)手法進(jìn)行按摩腿部，可以加速腿部的血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝，能減輕或者緩解抽筋的現(xiàn)象。

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"腿抽筋而晚上睡不好覺(jué)，可以睡前喝上一杯250mL的熱牛奶。抽筋主要是由于暫時(shí)性的低鈣血癥造成，不管是年輕人還是老年人，當(dāng)體內(nèi)鈣的濃度降低，以及肌肉組織應(yīng)激性增強(qiáng)的時(shí)候，在外界...

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腿抽筋通常見(jiàn)于小腿抽筋，晚上睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，常見(jiàn)于以下原因：

1、缺鈣：如果患者體內(nèi)鈣含量過(guò)低，血鈣濃度過(guò)低可以引發(fā)肌肉過(guò)度興奮，而導(dǎo)致肌肉攣縮，出現(xiàn)小腿抽...

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晚上睡覺(jué)腿總是抽筋是怎么回事

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下肢總是抽筋常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面：第一、就是外在的物理環(huán)境造成的，比如受涼，在季節(jié)變換或者早晚溫差比較大，由于未做好下肢的保暖而出現(xiàn)的肌肉、神經(jīng)受涼，導(dǎo)致肌肉的痙攣出現(xiàn)抽筋...

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抽筋是傳統(tǒng)的一種說(shuō)法。抽筋是指肌肉不自主的抽動(dòng)或者急劇的攣縮。正常情況肌肉的收縮受神經(jīng)支配，即需要哪一塊肌肉收縮才會(huì)收縮。不自主的收縮就是自己在不受控制的情況下收縮起來(lái)，...

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"引起腿部抽筋的原因有很多，如果絕經(jīng)期的婦女或者快速發(fā)育的青少年在這個(gè)期間，因?yàn)殁}質(zhì)的流失比較嚴(yán)重，或者因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，導(dǎo)致一過(guò)性的缺鈣，從而會(huì)導(dǎo)致小腿頻繁的抽筋。針對(duì)這種情...

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"腿抽筋有如下幾個(gè)因素：如果是在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腿突然抽筋，最常見(jiàn)的是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前、運(yùn)動(dòng)量增大之前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，所以一過(guò)性運(yùn)動(dòng)量增大的時(shí)候身體不耐受、乳酸蓄積過(guò)多，從而導(dǎo)致腿...

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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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"抽筋又稱(chēng)為肌肉痙攣，是一種自發(fā)的肌肉收縮現(xiàn)象，常見(jiàn)的原因有白天劇烈活動(dòng)、寒冷刺激、低鈣血癥等，白天劇烈活動(dòng)可導(dǎo)致肌肉無(wú)氧酵解增加，肌肉中乳酸等代謝產(chǎn)物含量上升，乳酸刺激肌肉可...

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郭樹(shù)章│天津市第三中心醫(yī)院

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