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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

為什么一睡覺腿就抽筋

2023-06-19 20:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺腿抽筋有以下原因：1，由于營(yíng)養(yǎng)跟不上，缺少鈣，血鈣離子濃度下降，引起腿部肌肉過于興奮，從而產(chǎn)生痙攣、收縮，肌束的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時(shí)肌束的牽拉強(qiáng)度，會(huì)有比較劇烈的疼痛感覺，尤其多見于青少年生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期或妊娠時(shí)期。2、腿部受涼，由于睡覺時(shí)沒有蓋好被子，晚上比較寒冷導(dǎo)致腿部受涼，從而導(dǎo)致肌肉收縮。3、白天長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)出汗量大，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量喪失，導(dǎo)致血液循環(huán)差，也會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、收縮。平時(shí)睡眠注意蓋好被子，避免局部受涼，若出現(xiàn)頻繁抽搐，應(yīng)注意補(bǔ)充鈣劑，必要時(shí)到醫(yī)院檢查血鈣離子濃度。

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