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    初期孕婦能吃榴蓮嗎

    2023-03-18 05:33

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    在懷孕初期可以適量吃榴蓮,榴蓮中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì),其中鈣、鐵含量豐富并含有膳食纖維。食用后可以增加身體營(yíng)養(yǎng)供給,可起到增強(qiáng)身體抵抗力的作用,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,改善孕期便秘的癥狀,由于榴蓮中糖分較高,熱量也高,對(duì)于有妊娠期糖尿病的女性,孕期最好不吃,榴蓮是熱性水果,不能一次進(jìn)食過(guò)多,以免出現(xiàn)上火現(xiàn)象,表現(xiàn)為咽喉腫痛、煩躁失眠、便秘等。女性在懷孕初期多數(shù)會(huì)有早孕反應(yīng),常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等情況,可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣適當(dāng)多吃喜歡的蔬菜、水果,但是量都不宜過(guò)多,以免偏食,影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,女性在懷孕初期應(yīng)注意適當(dāng)休息,避免勞累。

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