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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期能吃榴蓮嗎

2023-05-18 05:58

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語音內(nèi)容

在妊娠的早期可以吃榴蓮，但是要適量，妊娠三個月內(nèi)營養(yǎng)需求和能量需求旺盛，榴蓮具有很好的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且還有大量的氨基酸，對于能量的補充和營養(yǎng)元素的補充有積極的、重要的營養(yǎng)價值。
榴蓮中含有豐富的維生素C，具有抗氧化應(yīng)基、清除自由基、減輕血管內(nèi)皮損傷的作用，還可以增加免疫力，提高鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，有重要的食用價值。另外榴蓮口感比較好，可以緩解妊娠初期胃腸道反應(yīng)，增加食欲，減輕惡心、嘔吐等消化道的癥狀，所以在妊娠的初期可以吃榴蓮。

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