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    剛懷孕能吃榴蓮嗎

    2023-10-17 21:28

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    剛懷孕可以吃榴蓮,榴蓮不是什么禁忌,但是榴蓮熱量比較高,如果吃了榴蓮,飯就要稍微少吃一點(diǎn),沒(méi)有必要因?yàn)閼言芯痛蟪?、大喝、大補(bǔ),容易有合并癥,反而對(duì)身體不好。尤其是早孕的時(shí)候,正常飲食就可以,也沒(méi)有必要補(bǔ)什么。主要是孕前3個(gè)月要吃葉酸,防止神經(jīng)管畸形,已知懷孕之后最好改成復(fù)合維生素,復(fù)合維生素里面含有0.8mg的葉酸,還含有孕婦需要的其它的所有維生素,比較健康。從飲食上,建議懷孕之后少食多餐,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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