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    懷孕初期可以吃榴蓮嗎

    2023-11-11 09:11

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    孕婦是可以適當吃榴蓮的,只是要注意適量,不宜多吃。榴蓮的營養(yǎng)價值很高,果肉中含有多種維生素,營養(yǎng)豐富,香味獨特,具有水果之王的美稱,還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品,孕婦可以適當吃榴蓮。但是水果一般都含有糖分,之所以甜的原因,榴蓮所含的糖分及熱量較高,如果孕媽媽把榴蓮當補品經(jīng)常吃,很容易導致孕媽媽的血糖升高,也會影響到寶寶的正常發(fā)育。
    榴蓮富含纖維素,但在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦,加重負擔。榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁、失眠,引發(fā)孕婦胎熱,對胎兒是不好的,所以吃榴蓮要適量,以不超過1個橘子大小為限,最好不超過100g。

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