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    懷孕可以吃榴蓮嗎

    2023-12-19 15:20

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    懷孕可以適量吃榴蓮,但是不能多吃。榴蓮果肉中含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì),對身體也有很好的營養(yǎng)作用。孕婦可以吃榴蓮,但不能多吃,是因?yàn)榱裆徦械臒崃考疤欠州^高,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,會導(dǎo)致其血糖升高。
    另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道。孕婦在懷孕期間本就容易便秘,多吃榴蓮無異于雪上加霜,所以一天最好吃100g之內(nèi)。
    孕婦吃榴蓮還要注意以下幾點(diǎn):
    一、榴蓮容易積聚于腸道內(nèi),所以吃了榴蓮之后要多喝開水;
    二、吃榴蓮的時(shí)候不應(yīng)搭配酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等;
    三、榴蓮適宜存放的時(shí)間較短,如果聞到榴蓮出現(xiàn)一股酒精味兒,則是過期的食品,千萬不可食用。

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