做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，幾乎所有的人都會(huì)做夢(mèng)。在睡眠的過(guò)程當(dāng)中，做夢(mèng)有的人記得住，有的人記不住。究竟是怎么回事？人的睡眠分為好幾個(gè)時(shí)期，最早的稱為慢波睡眠，在這個(gè)時(shí)候人的呼吸逐漸平穩(wěn)，記憶逐漸消失，覺(jué)醒狀態(tài)逐漸模糊，很快就進(jìn)入到這個(gè)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的腦電波基本上是平靜的睡眠波。
隨著睡眠的進(jìn)一步加深，就會(huì)出現(xiàn)所謂的快動(dòng)眼睡眠，這個(gè)時(shí)候的腦波活動(dòng)是非?；钴S的，做夢(mèng)就在這個(gè)階段發(fā)生了。一個(gè)人在整個(gè)睡眠的過(guò)程當(dāng)中，大概有3-4次快動(dòng)眼睡眠。如果人在快動(dòng)眼睡眠期醒過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候夢(mèng)的場(chǎng)景就清晰可見(jiàn)，就能回憶了。如果是在慢動(dòng)眼或者叫慢波睡眠這個(gè)過(guò)程當(dāng)中醒過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候的夢(mèng)境就記不住。因?yàn)橐煌砩弦?jīng)歷4-6個(gè)快動(dòng)眼睡眠的時(shí)間，也就是可能會(huì)做幾個(gè)夢(mèng)，如果在兩個(gè)夢(mèng)的中間，也就是慢波睡眠的時(shí)候醒過(guò)來(lái)，肯定就記不住夢(mèng)里面的那些場(chǎng)景。
