小孩是否能吃茭白要根據(jù)體質(zhì)而定，具體情況如下：
一、能吃茭白：如果小孩表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、口唇發(fā)紅、口干、口渴、尿少、大便干燥等癥狀時(shí)，可以適量吃茭白，吃茭白還有如下好處：
1、促消化：茭白中含有的膳食纖維豐富，適量吃茭白可加快食物殘?jiān)呐趴账俣?，從而促進(jìn)消化。
2、清熱利尿：茭白性滑而利，具有清熱、通大小便的作用，能解煩熱，陰虛火旺的小孩食用后，能緩解手腳心發(fā)熱、口干、口渴、尿少的癥狀。
3、促進(jìn)發(fā)育：茭白中含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸，還含有磷、鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，并且還含有維生素A、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩適量食用能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)發(fā)育。
4、美白肌膚：茭白中含有大量的豆醇，能清除人體內(nèi)的活性氧，還能抑制酪氨酸酶活性，能阻止黑色素生成，適量吃茭白能使皮膚白嫩。
二、不能吃茭白：如果小孩平時(shí)四肢冰涼、怕冷、大便次數(shù)多、溏稀，不能吃茭白，因?yàn)檐仔院攒缀笕菀讓?dǎo)致上述癥狀加重。
