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樊茂蓉
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

呼吸科

感冒了可以吃魚嗎

2023-11-26 10:25

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感冒了可以適量吃魚，但不可以吃得太多。一般不要吃無鱗魚，因為無鱗魚是發(fā)物，有可能會造成感冒加重。魚屬于高蛋白的飲食，感冒以后消化功能會減退，如果吃太多的魚可能會造成消化不良，因此感冒以后可以適量吃有鱗的魚，但不要吃得太多。
感冒以后強(qiáng)調(diào)飲食以好消化、富有營養(yǎng)為主，比如可以吃蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條等等?？梢赃m量多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、梨、獼猴桃等等，蔬菜包括菠菜、空心菜、小白菜、萵筍葉等等。強(qiáng)調(diào)不要暴飲暴食，不要吃油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、炸雞等等。

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