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    治愈便秘的方法是什么

    2023-10-23 12:20

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    便秘很難徹底治愈,尤其是老年人更是這樣,因?yàn)槔夏耆斯桥璧撞考∪鈴埩p低,再加上肛門括約肌功能減弱,平時(shí)活動(dòng)少等,會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能降低,所以會(huì)出現(xiàn)比較頑固的便秘。對(duì)于便秘的治療,應(yīng)該改善飲食習(xí)慣,多吃富含粗纖維的蔬菜水果等,少吃精細(xì)食物,多吃具有潤(rùn)腸通便作用的食材,比如蜂蜜、芝麻、核桃等等??梢酝ㄟ^(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,改善腸蠕動(dòng)功能,從而達(dá)到改善便秘的狀況。也可以通過(guò)按摩腹部來(lái)改善腸蠕動(dòng)功能。最好能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,定時(shí)排便,以便形成條件反射。如果便秘嚴(yán)重,可以適當(dāng)選用通便的藥,比如麻仁潤(rùn)腸丸、蘆薈膠囊等等。但是任何通便的藥都不宜長(zhǎng)期使用,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用會(huì)引起結(jié)腸黑色病變。

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