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為什么硬床睡了再睡軟床全身痛

2023-03-18 17:57

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01:27

語音內(nèi)容

睡硬床的時(shí)候，床板比較堅(jiān)硬，對(duì)整個(gè)脊柱，包括全身多處都有一定的支撐作用。在硬床上睡以后，可以使肌肉不再受重力原因緊張而收縮，從而得到放松。放松以后肌肉中炎癥物質(zhì)就能被逐漸吸收，同時(shí)血流量增加，促進(jìn)血液循環(huán)以后，肌肉就比較放松，能夠得到休息。
睡軟床的時(shí)候，因?yàn)榇蹭亴?duì)肌肉的支撐度力度不夠，肌肉為了保持身體姿勢(shì)，還需要持續(xù)收縮和緊張，就得不到休息，而且會(huì)加重滲出，適得其反，從而會(huì)出現(xiàn)全身疼痛。這種疼痛還和乳酸堆積，長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，以及不能吸收有關(guān)系。一般床鋪不能太軟，太軟容易造成該情況，還需要注意本身有沒有肌肉勞損，或其他肌肉筋膜和骨科疾病，比如腰肌勞損、骨質(zhì)增生等情況，在睡軟床以后疼痛會(huì)更加明顯。

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