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晚上總睡不著的原因，比較多見的是生活方式或者睡眠習(xí)慣上的問題，常見的有以下幾種情況： 1、自身因素：如白天睡眠增加，每天睡眠的總量有限，白天睡眠足夠，晚上就睡...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/07/14 播放（43050）
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晚上睡不著有幾種情況：一個是入睡困難，入睡困難多半和患者的思慮過度有關(guān)系， 另外也有可能和睡眠的環(huán)境有關(guān)，比如太吵睡不著覺，有些患者身體有不舒服，比如晚上睡覺...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/04 播放（82024）
對于晚上睡不著情況，我們需要分情況來討論一下。如果是由于白天工作壓力比較大，精神比較緊張，引起的晚上都睡不著，需要用藥物來治療，或者是可以考慮用中醫(yī)的針灸來治療，并不建議馬上使...
丁宇軒│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/13 收聽(49810)
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晚上睡不著應(yīng)該是出現(xiàn)入睡困難，常用方法如下： 1、短期入睡困難：建議患者使用些短效的安眠藥，以改善晚上的入睡困難，比如思諾思、扎來普隆等，都屬于新型的非苯二氮...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/04/26 播放（26135）
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晚上經(jīng)常睡不著覺需要通過以下幾個方面來改善，具體如下： 1、排除外界因素：晚上經(jīng)常睡不著覺是否是由于壓力比較大，或者有抑郁、焦慮的情緒，或者近期有一些應(yīng)急事件...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/08 播放（39566）
"患者偶爾晚上睡不著，可以通過調(diào)整一下子就能夠得到改善，比如患者可以呼吸一些新鮮的空氣，或者是躺在床上聽聽舒緩的音樂，還有喝一杯熱的牛奶，用熱水泡泡腳，讓自己的身心處于放松的狀...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/14 收聽(41072)
