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"正常情況下成年人每日的飲水量大約是1000-1300mL，食物當中含的水量約為700-900mL。人體需要攝入的水量和身體的狀況是密切相關的，例如在夏季或者運動以后，出很多汗...
王西鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/02 收聽(52554)
正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當中含的水量約為700-900mL。需要攝入的水量和身體的狀況是有關系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，這個時...
王西鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/19 收聽(88336)
01:48
平時喝水健康地飲水要分次，每次少量飲水，這樣才能保持水分均勻地吸收到體內，身體1天至少需要2000ml水，一般可能需要2000-4000ml的水分，其中喝水的量因人而異，...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（36715）
"成人正常情況下，每日需水量約1500-2000mL，此種情況下的飲水量屬于正常。如果一個人一直想喝水且不停的喝，首先看此人飲食上食鹽是否過重，如過度攝鹽，身體處于高滲狀態(tài)，會...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/22 收聽(70798)
02:46
因為開始就鑒定是新型冠狀病毒感染導致肺炎的患者，如果已經界定是新型冠狀病毒感染導致肺炎的患者，無論哪一項檢查是陽性或者陰性均不屬于健康的人。判斷新型冠狀病毒感染的患者陽性...
宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/02/03 播放（75108）
01:46
正常人的飲水量應該根據機體需求來決定，因為每個人日常生活過程中出汗量、尿量，以及所處的環(huán)境溫度不同，所以喝水量不同，需要根據口渴的情況來進行。如果口渴，就需要攝入一定水分...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/21 播放（42060）
經常喝水有很多的好處，可以補充人體所須的水分，可以稀釋人體的血液，有利于新陳代謝，在一定程度上，可以幫助食物的消化，促進腸胃的蠕動，達到潤腸通便的作用。對于大口喝水還是小口喝水...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/09/13 收聽(76806)
02:29
吳琴│山西省人民醫(yī)院
2023/08/08 播放（98634）
健康的生活方式主要從幾個方面去調整：飲食，要以清淡飲食為主，多吃蔬菜，多飲水。需要注意的是每頓餐保持七分飽，早晨要吃飽，以清淡的，比如粥類、面包或者牛奶，較為簡單。而中午要吃好...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/28 收聽(71502)
"健康人的舌苔應該是淡紅舌、薄白苔，也就是舌頭的顏色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，而且柔軟靈活，舌苔均勻，而且薄、白、滋潤。在臨床中舌苔的變化很容易反映人體出現的一些疾病的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(28274)
01:55
陰唇是人體正常應該擁有的器官之一，陰唇位于陰道的左右兩側，正常的陰唇，左右陰唇相互配合，能夠遮蓋住尿道口和陰道入口，起到保護的作用。同時兩片陰唇的大小比較接近和類似，又能...
朱琳│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/17 播放（30132）
"想了解子宮是否健康可以通過以下的癥狀了解：1、觀察自己的月經量、月經顏色、月經周期以及來月經的時間，還有月經血當中是否有血塊，初步判斷子宮是否健康。2、要了解是否有反復的下腹...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/15 收聽(59884)
在生育年齡的女性，由于卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性影響，使女性的外陰逐漸發(fā)育成熟。健康的女性外陰部有色素沉著，大小陰唇分布均勻，覆蓋陰道口，陰阜上長有陰毛，平時陰道口有少量...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/08/07 收聽(68538)
"大腿是經常造成脂肪堆積的部位，如果想要瘦大腿的話，最健康的方式就是采取食物療法和運動療法相結合的方式，這樣瘦大腿比較快。首先，日常生活中要多吃像全麥類食品這樣富含膳食纖維的粗...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/26 收聽(89906)
吃喝拉撒，是每個人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，細心觀察還有助于發(fā)現疾病?！ ≌４蟊?標準 “看便識病”首先要了解什么樣的大便是正常、健康的。1、性狀：...
辛學知│山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/05 閱讀(83407)
健康瘦身的關鍵是通過合理的飲食及經常的鍛煉長時間堅持。首先，在飲食方面一定要養(yǎng)成清淡飲食的習慣，多以全麥類富含膳食纖維的食物為主食，也可食用蘋果、西柚等促進腸胃蠕動的水果，不僅...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/06 收聽(42216)
"豐胸安全又健康的方法，建議求美者選擇假體置入的手術方法，或者選擇自體脂肪移植豐胸的手術方法，都是安全又健康的手術方式，建議求美者可以和自己信任的醫(yī)生進行溝通之后進行選擇。很多...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/14 收聽(82290)
"現代肥胖的人特別多，如何健康減肥？個人以為，健康減肥的基礎就是合理的飲食和合理的運動。通過調節(jié)健康的飲食和運動，使人體的內分泌得到充分的調整，使脂肪不再拼命的儲存能量，這樣才...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/01 收聽(84560)
01:57
健康管理就是對個人或者團體進行健康方面的檢測、分析、評估、咨詢、干預的全過程，就叫健康管理。檢測通就是通過健康體檢，了解身體各個系統(tǒng)、各種機能的狀況，包括抽血、生化檢查、...
周立君│三亞市人民醫(yī)院
2023/07/25 播放（82662）
