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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)痛怎么辦

2023-04-12 07:29

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跑步時(shí)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，基本上是由于日常生活中不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的體育鍛煉，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位一時(shí)不能適應(yīng)。也可能是由于日常生活中進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，造成了膝關(guān)節(jié)的半月板，或韌帶、軟骨等結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷，而誘發(fā)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛，以及活動(dòng)受限等癥狀。出現(xiàn)這種情況，建議患者先嚴(yán)格臥床休息，局部進(jìn)行熱敷，以及應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛或活血化瘀類的藥物，進(jìn)行緩解，比如布洛芬、塞來(lái)昔布膠囊等。如果應(yīng)用藥物，癥狀還是不能得到緩解，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。

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"如果一個(gè)人跑步多了，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)量大了以后膝關(guān)節(jié)疼痛，就說(shuō)明膝關(guān)節(jié)有一定的勞損性或者是磨損性的改變，這是整個(gè)退變的過(guò)程，這時(shí)候就要求病人要減少運(yùn)動(dòng)量，甚至一段時(shí)間內(nèi)不要?jiǎng)×一?..

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郭曉忠│北京積水潭醫(yī)院

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"膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，首先要明確原因，然后再進(jìn)行治療。如果是由于化膿性感染性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切開(kāi)引流。如果是由于外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，...

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江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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什么是跑步膝

跑步膝就是指跑步以后引起的膝關(guān)節(jié)持續(xù)酸脹、疼痛，甚至出現(xiàn)腫脹。一般來(lái)講，尤其對(duì)于年輕人，跑步并不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反經(jīng)常跑步會(huì)使膝關(guān)節(jié)得到保護(hù)，通過(guò)跑步鍛煉，能增加膝關(guān)節(jié)軟...

王長(zhǎng)軍│北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

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什么是跑步膝？

"跑步膝是指跑步等運(yùn)動(dòng)造成的膝蓋損傷，典型的癥狀是膝蓋附近疼痛，長(zhǎng)時(shí)間保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或者走小坡路時(shí)，膝蓋疼痛很明顯。但是跑步到底會(huì)不會(huì)增加關(guān)節(jié)炎發(fā)生的幾率？資料顯示慢...

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李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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為什么蹲下起來(lái)膝關(guān)節(jié)痛

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李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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