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山丹
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦每天補(bǔ)鐵多少的量

2023-08-17 17:34

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從妊娠四個(gè)月以后約有300mg鐵進(jìn)入胎兒和胎盤，有500mg的鐵儲存在孕婦體內(nèi)，有需要的時(shí)候就合成血紅蛋白，國家營養(yǎng)學(xué)會建議孕婦每日膳食中鐵的供應(yīng)量為28mg。
因?yàn)楹茈y從膳食中得到補(bǔ)充，所以主張?jiān)袐D最好從四個(gè)月開始口服鐵劑，也就是硫酸亞鐵。吃鐵劑時(shí)也要補(bǔ)充維生素C，這樣可以促進(jìn)鐵的吸收不。
所以孕四個(gè)月以后可以適當(dāng)補(bǔ)鐵，最好是邊補(bǔ)邊查。孕婦也沒有必要吃太多，因?yàn)殍F劑很難吸收，還有就是胃腸反應(yīng)太重。孕婦一般是邊查邊補(bǔ)，如果貧血就補(bǔ)一點(diǎn)，不貧血盡量從飲食中補(bǔ)充。

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