床板硬導(dǎo)致腰疼，應(yīng)該選擇適當(dāng)、舒適的床來(lái)睡。在治療當(dāng)中大家可能走進(jìn)了誤區(qū)，腰椎間盤(pán)突出的病人一定要硬板床，這個(gè)是不對(duì)的觀點(diǎn)，因?yàn)檠凳窃谄脚P位狀態(tài)下，負(fù)荷就已經(jīng)消除了。在直立、俯臥位、半臥位的狀態(tài)下，都有一定腰椎負(fù)荷，一旦平臥位之后，不管是硬床還是軟床，腰椎都沒(méi)有負(fù)荷。
所以，在這種情況下，還是盡量選擇舒適的床睡比較好。另外，在休息的時(shí)候應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)一些腰背肌的功能鍛煉，促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出快速的修復(fù)，如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳，這些動(dòng)作都非常好。
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