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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃哈密瓜的好處

2023-07-31 19:36

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語音內(nèi)容

吃哈密瓜的好處，具體如下：
1、能夠生津解暑，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、聲音嘶啞，如果適當(dāng)?shù)某怨芄隙加兄芎玫纳蚪饪实暮锰帲?br />2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物就是糖分，對(duì)于補(bǔ)充肌肉的糖原、緩解肌肉疲勞、恢復(fù)體力方面的作用會(huì)非常的明顯；
3、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的鉀元素，而鉀元素在平穩(wěn)血壓方面的作用會(huì)非常明顯，適當(dāng)吃哈密瓜補(bǔ)充鉀元素能夠很好的平穩(wěn)血壓，在降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)方面的好處會(huì)非常明顯。

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