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"中老年補鈣時最好選擇有機酸鹽成分的鈣片，有機酸鈣鹽更有利于胃腸道的吸收，有利于老年人使用，主要包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。雖然無機酸鈣鹽含量高，但其總解度較低，對胃腸道有一定的...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/19 收聽(42116)
"中老年朋友選用鈣來幫助預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，建議選擇碳酸鈣。有各種各樣的鈣，包括碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，之所以建議選擇碳酸鈣，是因為碳酸鈣里面元素鈣的含量比較高，...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/06 收聽(50606)
01:36
中老年人一般推薦吃碳酸鈣，市面上還有較多乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等，如果胃沒有問題以及胃酸分泌正常推薦碳酸鈣。雖然市面上較多的葡萄糖酸鈣是液體鈣，但鈣含量較低，要吃很多才...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/19 播放（50072）
01:47
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（46485）
01:43
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/10 播放（48818）
中老年人補鈣吃任何牌子的鈣片都可以。此外，建議補鈣的同時，還要服用促進鈣吸收的藥物。目前市場上常用的是骨化三醇，也就是活性維生素D，它可以促進鈣吸收的更好。除上述外，中老年人補...
辛佳音│包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/03/05 收聽(57966)
"適合中老年人的鈣片種類比較多，首先碳酸鈣比較適合，含有比例比較高，元素鈣在40%以上，這樣適量吃碳酸鈣就能保證身體的需要。碳酸鈣需要胃酸的解離，最好是隨餐或餐后馬上吃。如果是...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/04 收聽(72956)
01:50
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/16 播放（31018）
02:25
任延平│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/18 播放（43186）
"適合糖尿病病人吃的鈣片有很多，比如碳酸鈣、檸檬酸鈣等等都合適，糖尿病病人在選擇鈣片時不要有太多顧慮，很多患者因為鈣片偏甜，所以有點忌憚，但是糖尿病人吃鈣片其實很必要，尤其是老...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/22 收聽(24064)
"適合中年人吃的鈣片可以選擇碳酸鈣和檸檬酸鈣。碳酸鈣含有元素鈣的比例比較高，這樣通過服用一定量的碳酸鈣，量不多，能保證身體的需要，40%元素鈣的比例。碳酸鈣需要胃酸的解離，因此...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/10 收聽(55274)
青少年要想補鈣可以服用的鈣片包括有乳酸鈣、碳酸鈣或者葡萄糖酸鈣等，都有比較好的補鈣效果。青少年補鈣可以有效的促進生長發(fā)育，幫助成骨運動以及牙齒的生長。除了補充鈣片之外，平時飲食...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/16 收聽(25800)
01:43
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/07/12 播放（36506）
01:52
青少年由于處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求往往比較高，建議每天元素鈣的量，即純鈣量需要800-1000mg。對于這些元素鈣的補充，不僅需要飲食當(dāng)中攝入含鈣豐富的食物，包括奶制...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/08 播放（30854）
