懷孕期間腿酸痛在絕大部分孕婦當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)，一般出現(xiàn)于懷孕中晚期，主要是由于缺鈣、孕晚期活動(dòng)不規(guī)律所引起來的。孕期腿酸痛的原因非常多，可以通過以下幾方面的辦法來進(jìn)行干預(yù)：
第一、一定要從懷孕中期開始就補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}元素缺乏會(huì)造成骨骼疼痛，進(jìn)而引起腿部酸痛感。
第二、要注意養(yǎng)成良好的活動(dòng)習(xí)慣，既不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，也不要長(zhǎng)時(shí)間的行走，需要中間交替坐著或站著，有助于活動(dòng)筋骨，避免局部腫脹。
第三、可以在孕中晚期定期按摩腿部，特別是小腿，能夠改善局部的微循環(huán)，緩解肌肉酸痛感。
第四、可以采取溫毛巾熱敷，能夠通過局部的熱刺激緩解局部的疲勞感，進(jìn)而緩解腿酸痛。
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