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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃黑魚嗎

2023-03-03 00:31

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01:24

語音內(nèi)容

孕婦能吃墨魚嗎？孕婦不建議吃太多的墨魚，可以適量的少吃一點。魚的蛋白質(zhì)非常豐富，遠遠高于肉類，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質(zhì)含量也比較高。魚肉不僅可以預(yù)防心血管疾病，還有利于神經(jīng)發(fā)育，所以懷孕的媽媽應(yīng)多吃一些魚。
但是有四種魚孕婦不能多吃，首先就是黑魚、旗魚、鯊魚還有墨魚，因為這些魚它的汞含量比較高，汞進入孕婦體內(nèi)可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)，影響胎兒的大腦發(fā)育。墨魚有滋養(yǎng)肝腎、補氣血、清胃去熱的功能，可以少吃一點，但不能多吃。

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