酸奶跟柚子一起吃，可以起到維護(hù)腸道菌群的平衡、補(bǔ)充能量、寬中理氣、化痰止咳的作用。
酸奶里邊有很多的益生菌，可以調(diào)整腸道菌群的平衡，還有多種酶，能夠促進(jìn)消化。另外，亞洲有的人乳糖不耐受，因此吃不了牛奶，但是吃酸奶就解決了這個(gè)問題。
酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，也就補(bǔ)充了能量，起到補(bǔ)益的作用，而柚子有化痰止咳的作用，同時(shí)可以治療氣滯導(dǎo)致的腹脹、胃疼這樣的病癥，效果較好。
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