手機瀏覽
分享:
01:46
香蕉可以和酸奶一起吃，并且有以下功效： 1、輔助降低血壓：從西醫(yī)營養(yǎng)學角度，香蕉和酸奶當中都富含一定量的鉀元素，而鉀元素能夠很好的抵消因為鈉元素超標，所引起的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（33236）
01:47
酸奶可以和香蕉一起吃，因為從中醫(yī)食療的角度而言，酸奶性味偏寒涼，香蕉同時也偏寒涼。 兩者一起吃，利用其寒涼的屬性，能夠很好地清除體內虛火和內熱。尤其是對于腸道...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（37448）
01:46
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：因為從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶都有著很好的滋陰降火作用。因此對于陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（49949）
01:46
香蕉和酸奶可以一起吃，原因如下： 1、預防和緩解便秘：從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶都有著很好的潤腸通便的功效，能夠很好的降除腸道內的內熱和虛火。因此對于腸燥所...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（49102）
01:24
酸奶為生冷食物，香蕉為甘寒食物，二者皆具有生津、開胃、通便的作用。酸奶與香蕉搭配適用于濕熱內結的患者，適用于有口干、口苦、便秘等癥狀。 如果是脾胃虛寒的患者，...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/17 播放（74556）
01:48
酸奶能夠和香蕉一起吃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，酸奶和香蕉都有著很好的滋陰降火功效，對于陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、五心潮熱、失眠...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37352）
01:56
酸奶和香蕉可以一起吃，有以下功效： 1、防治骨質疏松、強壯筋骨：從營養(yǎng)學的角度，酸奶、香蕉當中都富含有豐富的礦物質，而礦物質構成了骨骼非常重要的原料。因此適當...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（29342）
01:55
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶有著很好的滋陰效果，因此對于陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（41374）
"酸奶拌蘋果并不能幫助減肥，酸奶含有身體所需要的蛋白質和礦物質鈣，另外蘋果還含有糖、水和礦物質、維生素、膳食纖維，適量食用有益于健康、有益營養(yǎng)，但是不能帶來減肥。肥胖最主要的原...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/17 收聽(97682)
"拌芹菜有很好補充鉀元素、輔助降血壓的作用，因為芹菜當中富含豐富鉀元素，而鉀元素能夠很好降低鉀和鈉之間的關系，對于減輕水鈉潴留、緩解高血壓有著積極的功效。拌芹菜還有改善便秘的作...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/26 收聽(83244)
香蕉和酸奶一起吃不能減肥，香蕉含有豐富的糖，還有礦物質以及少量的蛋白，是大家非常喜歡的一種水果。酸奶含有豐富的蛋白質和礦物質，香蕉和酸奶對人體的健康都是非常有益的，適量吃不僅兩...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/29 收聽(50104)
01:49
酸奶拌黃瓜究竟是否可以起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果的因素并不和是否吃了酸奶拌黃瓜，有著直接的關系，而是跟每天吃進來所有食物產生的能量與運動消耗...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（37598）
"在減肥過程當中可以用酸奶拌黃瓜作為某一餐，但并不是吃酸奶拌黃瓜就可以減肥，或者有降低體重的作用。減肥的不二法則永遠是管住嘴、邁開腿，消耗的熱量大于攝入的熱量，在人體當中有熱量...
徐倍│上海市第十人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(28100)
01:54
水果麥片和酸奶拌在一起適當吃，有一定的減肥效果。具體原因如下： 1、因為從營養(yǎng)學角度來說，水果麥片和酸奶適當?shù)匕柙谝黄?，其本身含有的能量較低。如果吃適量的拌在...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（42967）
早上吃香蕉有著一定潤腸通便的功效，因為香蕉當中含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，也能夠機械性的刺激腸道蠕動，因此早上吃香蕉能夠潤腸通便，預防和緩解便秘的癥狀非常...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/28 收聽(67120)
"晚上吃酸奶和香蕉并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。酸奶含有豐富的蛋白質和鈣，有益于營養(yǎng)、健康。同時酸...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/02 收聽(55348)
酸奶跟柚子一起吃，可以起到維護腸道菌群的平衡、補充能量、寬中理氣、化痰止咳的作用。酸奶里邊有很多的益生菌，可以調整腸道菌群的平衡，還有多種酶，能夠促進消化。另外，亞洲有的人乳糖...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/07 收聽(83356)
"香蕉和酸奶是不能夠減肥的，如果在每天吃的碳水化合物、脂肪、蛋白不變的情況下，加用香蕉和酸奶只能說增加的熱量會更多，每天要控制總的進食量，要低營養(yǎng)、低蛋白、低熱量、低鹽飲食。適...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/24 收聽(53702)
