由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，盆腔會充血，部分經(jīng)血會通過輸卵管倒流到盆腔，在人體最低的位置。
部分人的子宮是后位，所以在盆腔充血、子宮后位以及部分經(jīng)血倒流在子宮直腸窩的最低位置上，刺激很多人出現(xiàn)腰部疼痛，有些人是下腹部不適、里急后重，比如有便意。
此時要適當休息，睡眠時可以趴著讓子宮位置朝前，對腰部的壓迫就會減輕。另外，所有的癥狀都會在月經(jīng)后慢慢緩解，如果不緩解一定要到醫(yī)院進一步檢查。
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01:59
女性月經(jīng)期間腰疼的主要緩解措施如下： 1、調(diào)整飲食：建議女性飲用紅糖水、紅糖大棗水、紅糖姜茶等補充身體能量，通過大棗補氣、補血，紅糖補充能量，姜茶進行驅(qū)寒，進...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/10 播放（64862）
"首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因為腰部受涼導致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非...
宋永達│河南省中醫(yī)院
2023/10/12 收聽(75606)
"腰疼要根據(jù)引起腰椎疼痛原因來進行治療，才能得到有效的腰椎緩解。常規(guī)情況下，因腰椎間盤突出、腰肌勞損引起來的這種疼痛，主要是平時要多注意休息，睡硬板床，也可以嘗試一些物理的療法...
王劍│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/07/12 收聽(22126)
"緩解腰痛的辦法有：1、針刺運動療法，通常選取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷處，用手指按壓的時候有明顯的酸麻脹痛感，這個地方進行針刺治療，針刺之后感覺到酸麻脹痛，配合腰部進行...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(35198)
01:39
腰疼緩解的方法較多，具體如下： 1、注意休息：臥床休息，注意避免久坐、伏案工作時間過長，或者彎腰搬重物； 2、外用藥物：應用鎮(zhèn)痛消炎的外用膏藥來減...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/03 播放（46729）
腰部疼痛的緩解方式有很多，比如局部理療、熱敷、針灸、按摩等都能緩解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具體的成因是什么，針對于病因治療對腰痛的緩解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎軟組...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/01/05 收聽(58762)
"腰部疼痛有兩種情況：1、腰肌勞損，如果單純的腰疼，可以局部熱敷，做理療，可以結(jié)合中醫(yī)的熏蒸進行治療，這是一種相對比較安全的物理治療方法。也可以合并應用藥物，比如外敷扶他林軟膏...
張率功│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/05/10 收聽(49142)
02:02
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/01/31 播放（69528）
