国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<style id="8ftn3"><big id="8ftn3"></big></style>

胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃腐竹會胖嗎

2023-08-30 00:42

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃腐竹會胖嗎

01:32

語音內(nèi)容

適量吃腐竹不會發(fā)胖，但是，如果超重、肥胖的朋友，在減重、減肥期間最好是不要吃腐竹，因?yàn)楦窈斜容^多的熱量，過多的熱量不利于體重的控制。其他的飲食也沒有注意，也不注意鍛煉，過量的腐竹攝入帶來多余的熱量，就會長胖。
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。腐竹并不是健康食品，而且有些人油炸腐竹，同時(shí)放在火鍋里面，往往更多的熱量攝入。因此，在減重、減肥期間千萬避免吃過量的腐竹。但是，如果少量吃，對于絕大部分人影響并不大。通過生活方式控制體重，合理均衡的營養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙限酒，心律的平衡，規(guī)律的作息，充足的睡眠，通過科學(xué)的生活方式避免長胖。吃腐竹如果過量有可能熱量超標(biāo)，造成長胖。

分享:

74

相關(guān)推薦

尿酸高可以吃腐竹嗎

尿酸高可以吃腐竹，腐竹本身不是高嘌呤的食物，雖然屬于豆制品，經(jīng)過加工后嘌呤含量較低，尿酸高的患者可適量食用。除控制飲食，也需減少高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟、海鮮、酒類、碳酸...

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/14 播放（52654）

IgA腎病可以吃腐竹嗎

"IgA腎病可以吃腐竹，腐竹是大豆磨漿、燒煮后凝結(jié)干制而成的豆制品，它實(shí)際上是豆制品，大豆主要是黃豆，腐竹的保健功效和營養(yǎng)價(jià)值跟豆?jié){相差無幾。很多人會問腎臟病人是否能吃豆制品，...

語音時(shí)長01:35''

劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/09/03 收聽(11892)

懷孕可以吃腐竹嗎

"女性的懷孕期間可以吃腐竹，因?yàn)楸旧砀窬褪嵌诡惖闹破?，含有大量的蛋白質(zhì)，本身豆類制品中還含有大量的大豆異黃酮。女性在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充豆類的食物，對于寶寶的發(fā)育以及孕婦身體的健...

語音時(shí)長01:08''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/19 收聽(20052)

血糖高可以吃腐竹嗎

"血糖高的患者可以吃腐竹，血糖高的患者可以進(jìn)食腐竹等豆制品，豆制品對于血糖高的患者，可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，是非常重要的營養(yǎng)素來源。血糖高的患者主要是控制食物的總熱卡，減少...

語音時(shí)長01:09''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/15 收聽(89312)

痛風(fēng)可以吃腐竹嗎

"痛風(fēng)患者最好是少吃或者不要吃腐竹，因?yàn)楦褚矊儆谝环N豆制品，而這類食物，包括各種豆類如紅豆、黑豆、黃豆、綠豆、豇豆，和豆制品如豆腐、豆干、豆?jié){、腐竹等，都是屬于含嘌呤比較高的...

語音時(shí)長01:14''

潘童│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/04/16 收聽(39478)

腎結(jié)石可以吃腐竹嗎

腎結(jié)石患者可以吃腐竹，但不能過量。腐竹是富含豆類的食物，含蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)較多?；加心I結(jié)石的患者攝入大量腐竹后，鈣鹽和尿中的蛋白質(zhì)含量升高，混合在一起容易促成結(jié)石形成。在日...

王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/10/18 播放（54414）

血糖高可以吃腐竹嗎

"血糖高是可以吃腐竹的，腐竹屬于豆制品，是植物蛋白，只要避免油煎、油炸就可以，但是每頓攝入量不超過一兩。但是，如果患有糖尿病腎病的患者，尿中出現(xiàn)蛋白，要禁止豆制品的攝入，最好不...

語音時(shí)長01:20''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/12/17 收聽(67430)

腐竹痛風(fēng)病人可以吃嗎

痛風(fēng)病人可以吃腐竹，腐竹的嘌呤含量并不高，而且經(jīng)過加工，嘌呤含量有所下降。痛風(fēng)患者主要是限制高嘌呤食物的攝入，是指100g食物中嘌呤含量超過150mg的食物，包括內(nèi)臟，如...

楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/01 播放（58898）

割了雙眼皮可以吃腐竹嗎

割完雙眼皮可以吃腐竹，吃腐竹并不會使雙眼皮的恢復(fù)受到影響。腐竹含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素，在攝入之后可以滿足體內(nèi)的營養(yǎng)需求，增加自身的免疫力和抵抗力，有利于傷口的...

何素霞│鄭州市第一人民醫(yī)院

2023/06/29 播放（95732）

IgA腎病患者可以吃腐竹嗎

IgA腎病病人可以吃腐竹，具體原因如下：

1、IgA腎病臨床上通常表現(xiàn)為腎炎綜合征，主要表現(xiàn)是血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，部分病人有腎功能損害，飲食禁忌主要包...

馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/07/28 播放（89940）

子宮肌瘤患者可以吃腐竹嗎

子宮肌瘤患者可以吃腐竹，但是不建議子宮肌瘤患者，大量、長期食用腐竹類的豆制品?，F(xiàn)有研究普遍認(rèn)為子宮肌瘤的發(fā)展，與女性的雌孕激素具有相關(guān)性，而豆類制品中含有一定的植物類雌激...

郝敏│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/13 播放（74620）

腎結(jié)石患者可以吃腐竹嗎

"腎結(jié)石患者需要減少食用腐竹，每天的攝入量不超過30g為宜，腐竹屬于豆制品，其內(nèi)含有比較高的嘌呤成分，長期大量攝入以后會導(dǎo)致尿酸水平升高，容易患有尿酸性結(jié)石，所以不建議長期大量...

語音時(shí)長01:10''

王海龍│寶雞市中醫(yī)院

2023/02/19 收聽(44982)

IgA腎病患者可以吃腐竹嗎

"IgA腎病的患者不建議其長期、多量的吃腐竹，因?yàn)楦袷怯啥诡愃瞥?，屬于植物蛋白，含有較高的嘌呤，并且進(jìn)入機(jī)體后，代謝的產(chǎn)物比較多，容易對腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。IgA腎病患者總體的飲...

語音時(shí)長01:15''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/06/15 收聽(40662)

腐竹能減肥嗎

"腐竹歸入不增肥的食品，如果用腐竹替代部分正餐有一定減肥作用，如果吃腐竹不減少正餐沒有減肥作用。另外，是否有減肥作用還要看烹調(diào)方法和攝入腐竹的量，腐竹屬于豆制品，蛋白質(zhì)含量比較...

語音時(shí)長01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/07/22 收聽(61002)

腐竹的營養(yǎng)價(jià)值

"腐竹含多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，增進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防老年癡呆癥，防止血管硬化，保護(hù)心臟，降低血液中膽固醇的含量，防止高脂血癥動脈硬化。還有清熱潤肺、止咳消...

語音時(shí)長01:20''

崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2023/12/29 收聽(53330)

腐竹的營養(yǎng)價(jià)值

"腐竹當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，通過吃腐竹補(bǔ)充鈣質(zhì)，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，都有著很好的預(yù)防和緩解癥狀的營養(yǎng)價(jià)值。腐竹當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也能夠?yàn)槲覀兗∪馓峁┴S富的原料，對于...

語音時(shí)長01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/13 收聽(43418)

痛風(fēng)可以吃腐竹和豆皮嗎

痛風(fēng)急性發(fā)作的患者不建議食用腐竹和豆皮。痛風(fēng)間歇期以及慢性期患者可以適量食用腐竹和豆皮。腐竹和豆皮屬于豆制品，主要是將干豆經(jīng)過泡發(fā)、研磨、點(diǎn)鹵等處理制成，處理過程中干豆的...

劉愛華│北京醫(yī)院

2023/08/08 播放（72796）

為什么吃很少還是胖

"因?yàn)槊總€(gè)人的吸收情況都是不一樣的，如果是吸收很好導(dǎo)致的長胖，這種情況建議盡量注意減少油脂的攝入，多吃清淡的食物，防止過多油脂、油膩食物的攝入，或者是由于個(gè)人體質(zhì)而造成的，建議...

語音時(shí)長01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/12/27 收聽(65426)

為什么吃很多卻不胖

吃很多卻不胖具體原因如下：

1、不易胖體質(zhì)：對于多數(shù)年輕人而言，由于代謝較好，正常飲食卻沒有明顯的體重增加，這是相對正常的情況；

2、甲狀腺功能亢...

劉曉│北京醫(yī)院

2023/10/04 播放（58600）

為什么吃很多卻不胖

"吃很多卻不胖與胃火旺盛、小腸吸收不良綜合征、甲亢等因素有關(guān)。正常情況下，食物攝入過多后會產(chǎn)生熱量在體內(nèi)聚集，當(dāng)熱量無法被消耗掉之后，就會轉(zhuǎn)化為脂肪從而導(dǎo)致身體發(fā)胖。但是一部分...

語音時(shí)長01:29''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/03/16 收聽(43012)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃129次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved