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    腐竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    2023-03-13 12:41

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    腐竹當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),通過吃腐竹補(bǔ)充鈣質(zhì),對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人,都有著很好的預(yù)防和緩解癥狀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。腐竹當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也能夠?yàn)槲覀兗∪馓峁┴S富的原料,對(duì)于四肢無力的人通過吃腐竹當(dāng)中的蛋白質(zhì),能夠讓我們的肌肉變得更加的發(fā)達(dá)。同時(shí)腐竹當(dāng)中也含有一些多不飽和脂肪酸,能夠很好地調(diào)節(jié)我們體內(nèi)脂肪的代謝,對(duì)于一些高甘油三酯、高膽固醇血癥的人有著很好的降低血脂的功效。腐竹當(dāng)中含有其他的一些礦物質(zhì)能夠很好地調(diào)節(jié)我們的睡眠,對(duì)于失眠的人通過吃腐竹有著很好的提高睡眠質(zhì)量的作用。

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