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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

干結(jié)便秘吃什么最好

2023-04-18 17:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

干結(jié)便秘的患者如果想通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，飲食方面建議多攝入膳食纖維比較多的蔬菜和水果。
蔬菜方面建議攝入芹菜、韭菜、菠菜、包菜等，水果方面建議攝入香蕉、火龍果，平時(shí)建議多喝水，建議晨起喝杯蜂蜜水或白開水。在食用蔬菜方面建議最常用的、對(duì)便秘調(diào)節(jié)效果最好的，可以用大油炒菠菜，效果非常明確。
如果想通過服用藥物來緩解便秘，可以加用促動(dòng)力、促消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及緩瀉劑，可以單用也可以聯(lián)合服用，比較常用的緩瀉劑是乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等。
也可以服用中成藥來緩解便秘，比較常用的中成藥有番瀉葉、大黃、蘆薈珍珠膠囊，這些對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)效果均很不錯(cuò)，但是不建議長(zhǎng)期服用。

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