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月經(jīng)來(lái)了能吃羊肉嗎

2023-10-30 18:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃羊肉的，因?yàn)檠蛉鈱儆谝环N溫補(bǔ)性食物，含有大量的蛋白質(zhì)，在月經(jīng)期間吃羊肉對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。特別是對(duì)于一些有宮寒的女性，在月經(jīng)期間吃羊肉，有利于宮腔淤血的排出，能緩解痛經(jīng)的癥狀，對(duì)身體也是有一定好處的。但是在月經(jīng)期吃羊肉要適量，不能過(guò)多的食用羊肉，因?yàn)檠蛉夂瑹崃勘容^高，在月經(jīng)期間食用雖然能補(bǔ)充體內(nèi)的能量、增強(qiáng)代謝，但是過(guò)多食用容易引起體內(nèi)燥熱、上火，所以在月經(jīng)期可以適量的吃一些羊肉。在月經(jīng)期間吃羊肉，可以吃一些清淡的羊肉湯，避免羊肉涮火鍋，搭配一些辛辣、刺激的食物在一起吃，容易引起經(jīng)血過(guò)多，甚至?xí)斐韶氀陌Y狀。

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