月經(jīng)來(lái)臨期間可以吃羊肉，主要原因有以下幾點(diǎn)：
第一、羊肉營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不僅含有蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有氨基酸、維生素等元素，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效，月經(jīng)來(lái)臨期間身體抵抗力較差，經(jīng)血流失過(guò)多，適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉饽軌蜻_(dá)到補(bǔ)血的效果。
第二、羊肉是一種溫補(bǔ)性的食物，對(duì)月經(jīng)基本上不會(huì)造成影響，平時(shí)不要經(jīng)常吃寒涼的食物即可。
第三、適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉饽軌蚱鸬届詈洹⒁婢墓π?，有宮寒、痛經(jīng)的女性在經(jīng)期食用羊肉可以增強(qiáng)身體抵抗力，改善血液循環(huán)，對(duì)身體有一定的好處，同時(shí)適當(dāng)?shù)某匝蛉膺€可以起到保暖的功效，也能夠從羊肉中獲取足夠的微量元素。
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