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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可不可以喝紅糖水

2023-09-11 02:26

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)可以喝紅糖水，紅糖水很適合女性喝，建議在月經(jīng)的第一天和第二天喝，因為在來月經(jīng)的時候，很多女性由于盆腔充血以及體內(nèi)激素水平改變的緣故，會出現(xiàn)明顯的腹痛腰酸的癥狀，紅糖水具有溫補活血、補氣血的作用，所以喝紅糖水可以適當(dāng)緩解痛經(jīng)的癥狀、補充能量，對身體的恢復(fù)有幫助。
但是紅糖水不需要多喝，喝太多可能會影響月經(jīng)量，所以適當(dāng)?shù)暮纫稽c就可以。月經(jīng)期間需要清淡的飲食，如果吃比較辛辣刺激的食物，可能會引起胃腸痙攣以及子宮痙攣，增加痛經(jīng)的癥狀，所以在飲食上要注意，另外就是要注意休息，注意肚子的保暖。

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