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02:25
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/01/30 播放（62388）
02:55
中老年人經(jīng)常會抱怨睡眠越來越少。隨著生理年齡增長，睡眠時間確實可以越來越少，但是能否解除疲勞，并不由時間的長短來決定。一般情況下，只要能滿足6-8個小時的睡眠時間，一個人...
呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/30 播放（73424）
01:49
老人半夜睡不著覺，可以針對不同原因進(jìn)行不同的治療，具體如下： 1、生理現(xiàn)象：比如白天睡得過多，這種情況下，白天盡量不睡覺，剝奪白天的睡眠，晚上睡眠自然而然好轉(zhuǎn)...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/11 播放（37692）
"老年人睡不著覺這是最常見的生理現(xiàn)象，年齡是失眠的最根本原因，到了老年就是入睡困難，大段大段的睡眠就沒有了，尤其是后半夜支離破碎的，一會一醒。另外，老人如果第二天有一點什么事情...
國紅│北京醫(yī)院
2023/12/20 收聽(11924)
01:55
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/04/21 播放（49936）
"老年人睡不著覺的原因，主要包括睡眠需求減少、情緒干擾、心理因素、藥物因素等方面，具體如下：第一、睡眠需求少：因為隨著年齡的增加，老年人睡眠的需求會有減少。第二、情緒干擾：有引...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/15 收聽(73466)
