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"腳扭傷長期不恢復，可以通過以下兩種方法解決：第一、每日堅持訓練提踵練習和踝泵練習，提踵訓練每次堅持到力量完全耗竭，每日10-12次，可以增強小腿三頭肌力量及強度。踝泵訓練應逐...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/02 收聽(15574)
02:44
患者腳部扭傷2個月后，但未痊愈的原因通常包括以下幾種： 1、韌帶損傷：患者崴腳后，容易損傷的部位是距腓前韌帶或距腓后韌帶，具體位于腳部外踝的前方和外踝下方、后...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/20 播放（54654）
"腳扭傷在日常的生活、運動或者受外傷的時候是比較常見的。腳扭傷了以后首先要緊急制動，就不要再接著運動或者再接著行走，觀察腳的腫脹或者是變形的情況，如果腳變形比較厲害或者局部出血...
申劍│北京醫(yī)院
2023/07/29 收聽(22514)
"腳扭傷了之后，首先要到醫(yī)院去拍個片子，看一看有沒有肌腱軟組織的劇烈收縮引起的局部撕脫性的骨折，根據(jù)骨折的具體情況進行處理。如果骨折錯位比較明顯，是需要進行手術治療的。如果要求...
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/30 收聽(87304)
"腳部扭傷后，首先要休息、制動。如腫脹比較明顯，早期可給予冷敷，48小時后改為熱敷。同時，應到正規(guī)醫(yī)院的骨外科門診完善X線片檢查，明確是否存在骨折。如骨折異位不明顯，可給予石膏...
田家祥│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/15 收聽(38310)
01:56
發(fā)生腳部扭傷最重要是要清楚受傷原因，是外力打擊導致還是不小心導致的足部扭傷。扭傷患者早期注意不要搽紅花油，要進行冰敷。通過宣傳教育在門診遇到的很多腳扭傷病人，大部分已經(jīng)意...
屈波│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/29 播放（95498）
腳扭傷后可以通過下面的方法來促進快速愈合：停止運動或者勞動，盡量休息，休息時利用枕頭抬高患肢。同時進行冰敷，用冰袋對局部進行冷敷，每次30分鐘，4-6次/天。如果有條件可以采取...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/01/12 收聽(88290)
01:51
腳扭傷之后24-48小時不要進行熱水浸泡，因為可能會加重出血、腫脹、疼痛的情況，特別是在腳扭傷之后，還要遵循RICE原則和藥物治療，具體如下： 一、RICE原...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/01/17 播放（77754）
01:31
腳扭傷之后的處理措施，具體如下： 1、制動：患者腳扭傷后應立即制動，即減少活動，因為再接著活動，可能會加重腳部扭傷的損傷，刺激已經(jīng)扭傷組織； 2、...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/14 播放（36386）
"腳扭傷的24h之內(nèi)，選擇局部的冷敷，緩解腫脹疼痛的癥狀，同時患肢免負重，抬高患肢，避免劇烈活動，24h之后可以選擇熱敷、局部理療，或者艾草泡腳進行輔助治療，疏筋活血。如果短期...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/29 收聽(57152)
01:00
腳扭傷以后要嚴格的按照RICE原則：就是要抬高患肢、減少活動，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的時候，要有行走的輔助，如步行架。受傷的踝關節(jié)最好戴上護具，這樣即使發(fā)生了韌帶斷...
孫鐵錚│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/16 播放（53060）
01:44
腳部扭傷后變青是指顏色發(fā)生變化，顏色變化多是由于皮下淤血引起，扭傷以后，毛細血管組織撕傷發(fā)生破裂，毛細血管包括組織液各種各樣滲出，滲到皮下引起淤血。對于皮下淤血不必擔心，...
吳連國│浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/09 播放（52860）
