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"肩膀和頸椎的疼痛目前臨床上有很多原因引起，平時總是低頭玩手機、伏案工作，長時間在電腦面前工作或者坐著開車，在這個過程中有共同的特點是兩側(cè)的肩膀和頸椎都處在固定的姿勢，時間長了...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/08 收聽(24146)
"頸肩部出現(xiàn)了疼痛，有可能是頸型頸椎病。頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣或者工作姿勢導致的，比如長時間低頭、長時間對著電腦手機、睡覺的枕頭太高太軟、長期伏案工作。這些情況都...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/05/16 收聽(75188)
"臨床中引起頸肩疼痛的原因是非常多的，常見的還是以下情況引起。1、由于最近一段時間劇烈運動可能會引起局部肌肉勞損或者局部肌筋膜炎，會出現(xiàn)肩頸疼痛的癥狀。2、如果受外傷以后引起的...
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/01 收聽(64142)
"肩頸疼要首先明確原因，然后選擇合適的膏藥：1、如果是長期保持同一個姿勢，導致肩頸疲勞而引起肩周炎出現(xiàn)的疼痛，可以選用萬通筋骨貼這類膏藥，也可以外涂云南白藥或者扶他林軟膏。2、...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/12/26 收聽(71922)
02:17
現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，或者看著屏幕，或者低頭看手機，導致頸部肌肉有很重的疼痛感，其實長期這樣頸部沒有問題都是很困難的。頸部僵硬的特征是疼痛并且脖子活動困難，就像落枕...
楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復院區(qū)
2023/06/16 播放（85564）
頸肩勞損以后常規(guī)的治療方法如下：1、停止過量的低頭活動或者勞動，比如低頭工作、看手機、看書寫字、玩電腦等，保持坐姿正確。2、要學會自我鍛煉的方法，比如頸肩部肌肉的自我牽伸，主要...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/02/23 收聽(43060)
肩頸酸痛是長時間低頭、伏案工作導致頸肩部勞損引起的酸痛癥狀。首先，注意局部保暖，避免受涼，必要時可以通過熱水袋、鹽包熱敷，促進局部血液循環(huán)，有利于改善酸痛癥狀。其次，糾正不良姿...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/31 收聽(57436)
"肩頸部不舒服可以采取休息保護、支持對癥、物理治療等手段來緩解癥狀。休息保護主要是指減少日常低頭伏案的工作量，減少低頭的時間，減輕肩頸部肌肉拉伸的負荷，做到保護肩頸部。支持對癥...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/23 收聽(38926)
"肩頸酸痛可以采用頸椎制動休息、頸椎牽引治療、超短波治療、遠紅外線治療、局部熱敷治療等方法，具體如下：第一、頸椎制動休息：平臥位休息并選擇合適高度的枕頭，可以使肩頸部位得到充分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/24 收聽(62328)
02:08
頸肩腰腿痛患者的治療方法如下：
1、應注意休息，并查找病因，因姿勢不正或經(jīng)常勞累導致的疼痛，應盡快消除病因；
2、治療時應根據(jù)患者自身情況選擇合適方法，如...
孫奎│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/28 播放（90436）
